ツボ押し

ツボ押しはどんな品？

どんな品かというと、肩や背中、手足などの凝りや疲れがたまりやすい部分を指や道具で刺激してほぐすためのグッズです。安価なので、自宅やオフィス、車内など複数の場所に置いておけるのが魅力です。壊れたり汚れたりしても気軽に買い替えられるため、毎日のセルフケアを続けやすくなります。選ぶときは、細すぎてしなるものを避け、太くてしっかりした作りのものを選ぶと圧が逃げにくくなります。

記録されている特徴

形や仕様については、プラスチック製の製品があります。肩もみ棒など、太めでしっかりした形状のものがあり、先端に布を巻いて当たりを柔らかくできます。お風呂で使って丸洗いできます。

使い道の面では、ツボ押しボールを背中の下に敷いて自重で押すような使い方もできます。

買う前・使う前に

• 製造時のバリで痛い突起が残ることがあるため、購入前に指で触って確認しましょう。
• 一箇所につき30秒〜1分程度にとどめ、強くやりすぎない（揉み返し防止）です。
• 細すぎるものは力を入れるとしなり、圧が逃げてしまいます。